こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は男らしい身体に なるため肩の鍛え方に ついてお話します！ 君は肩幅が広い男性を 強そう、かっこいい と思ったことは ありませんか？ 肩の筋肉を鍛えると ✅基礎代謝が大幅に上がる ✅太りにくい身体になる ✅肩幅が…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今日は前回に続き 腕を太くするときに 効果的な筋トレ をお伝えします！ 今回は 上腕三頭筋 についてお話しします！ 上腕三頭筋を鍛えることで ✅腕がたくましくなる ✅二の腕のシェイプアップになる ✅筋トレすると変化…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 腕の筋肉である上腕二頭筋 という部分の 鍛え方についてお話します！ 君は 腕が太い男性を見たとき 男らしくて羨ましい と思ったことはありませんか？ 女性も 男らしくてかっこいい と思っています！ 上腕二頭…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 意外と女性から見られてる 広背筋 についてお話します！ 僕は今まで君に 痩せるために 太ももや腹筋、胸筋を 鍛えることを 伝えてきました！ もちろん 腹筋や胸筋が 鍛えられていたら かっこいいです！ さらに…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 女性が男性の体を見て エロいと思う筋肉の 付け方をお話します！ その筋肉の名前は 腹斜筋 です！ 腹斜筋を鍛えると こんな感じに めっちゃエロい 体になります！！ せっかく腹筋はあるのに 腹横の部分に脂肪が…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今回も スクワットについて お話しますが その前に ここまでスクワットを 続けた君の身体は 激変していることでしょう！ ですが ここで終わり ではありません！ ここで終わっては 筋トレを始める前の 太った自分に戻…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 前回はスクワットを 紹介しました！ 今回は スクワット中級編 です！ ただのスクワット だけで物足りなくなった君！ そんな君にお伝えする 筋トレ方法は！！ バーピー・ウィズ・ ジャンプ というトレーニングです！ …
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ モテない君に 1つ言いたいことがある！ それは 筋トレしろ 僕のブログを見てくれてる君は 言わなくてもわかりますよね！ では 僕がオススメする 筋トレを1つ紹介します！ それは スクワット です！ なぜスクワットを …
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 前回に引き続き ポイント3 についてお話します！ ポイント3 アクセサリー使い です。 最近では アクセサリー を付ける男性が増えています！ 特にガタイが良くて ネックレスを付けている男性は とても似合ってま…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 前回ポイント1を お話しましたので ポイント2をお話します！ ポイント2 大人の色気 です！ 女性は オシャレな服装 ➕ 色気のある男性 に惹かれます！ 君は色気を出すために 何をしたらいいか わかりますか？ それ…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 前回お話した服装について 女性目線から見て どう思われているのか についてお話します！ 全部で5つポイントが ありますが 今回はその中の 1つお話します！ ポイント1 キレイめカジュアルの バランス です！ こ…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は どんな ファッション をしたらモテるのか についてお話します！ 君は普段から 自分のファッションに 気を使っていますか？ 気を使っていない人は サイズ感が合ってなかったり ヨレヨレの服を着てたり すると思い…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 女性慣れしたい君に 向けてお話します！ 君はどんな男が 女性慣れ してると思いますか？ イケメンが1番最初に 思いつくのでは ないでしょうか！ だけど どんな人でも 女性慣れ することは可能です！ では 女性…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 今回は 清潔感 について お話します！ 君が思う清潔感とは どんなことでしょう 僕は 自分という商品を 自分で磨くこと だと思います！ よく女性に 好きな男性のタイプは どんな人？ と質問すると 清潔感のある人 という…
こんにちは！ ゴリラ講師のよしやです！ 今日は ファッション について お話しようと思います！ 君は人の印象を 判断するときに どこを見てますか？ もちろん最初は 顔 だと思います！ ですがその後は 着てる服 に目がいくと思います。 そこで シワシワ サイ…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです！ 彼女ができない理由の1つに 自信が無い ということがあります。 ですので今回は 自信を持つ ということについて お話します！ そもそも自信とは 自分の価値や能力を信じる ということです！ では、なぜこの自信は 彼女…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです。 突然ですが･･･ 君は最初やる気があって始めたのに 途中でやらなくなった という経験は無いですか？ その気持ちすごく勿体ないです！ なぜなら 人間は習慣化する事ができる からです！ 君は人間がどのくらいの期間 続け…
こんにちは ゴリラ講師のよしやです。 彼女がいないそこの君！ 彼女ができない理由は様々ありますが その理由を考えたことありますか？ 今回は 彼女ができない理由について 説明します。 彼女ができない理由は 多数あります！ その中でも1つ挙げると 太って…
